陳家寶 – 第 8 頁

襌修與西方醫學，探索身心的綜合健康！這個頻道結合襌修療法和西方醫學知識，為大家提供全面的健康觀念和生活指導。襌修療法是一種古老而有效的心靈療法，透過冥想、呼吸調控和正念等技巧，幫助我們釋放壓力、緩解焦慮，並促進情緒平靜和心靈成長。西方醫學則提供了現代科學的觀點，包括身體疾病的診斷、治療和預防。

綠色生活、戒定慧與人間淨土！這個講座將帶領你進入一個綠色、平衡和有意義的生活方式，結合佛教的戒定慧教導，助你在當下中創造人間淨土。我們相信與自然和諧相處，對環境負責任是重要的價值觀。我們將分享綠色生活的實踐方法，包括可持續發展、節能減廢和自然食物的選擇，以促進個人和地球的健康。

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透過結合身心襌，我們可以深入探索身體和心靈的聯繫，理解身心健康的綜合性。醫學科學為我們提供最新的醫學研究和治療方法，幫助我們瞭解身體的運作和疾病預防。同時，佛學智慧教導我們關注內在的平靜和自我成長，以及培養慈悲和智慧的心態。

素食的習慣，近無開始在世界各地流行，素食已在全球掀起熱潮，據2000年一項調查中對素食人口1比例的統計：法國為1.1%、德國為1 .45%、荷蘭為4.9%、英國為7%(1998)。

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妊娠即懷孕過程，即受精卵在母體發育成為胎兒的過程。妊娠全程為280 天，28天為一個妊娠月，故全程為10個妊娠月或40周。雖然是短短的40個星期，但在這期間，產婦的身心郤有很大的變化。有人說：「孕婦在誕下新生命時，自己亦獲得重生

佛陀所訂立的「不殺生」戒，源於對生命的尊重，最初僅是對人而言，但隨著時問的變遷，不殺生戒被擴大到不殺動物，甚至不毀損植物。不殺生戒被解釋為不斷絕一切生靈的「命根」，包括人類、動物和植物，令其享盡天然的壽命。

「佛教」就是「佛陀所開創的宗教」(Buddhism: Buddha's Teaching / 佛的教法)。在這個世界裏，「佛」便是指釋迦牟尼。釋迦牟尼就是在二千五百年前，印度釋迦族的聖者，他於29歲出家，36歲於蒟提樹下成道，成佛後便開創了佛教。

佛教的五戒是：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。《演道俗業經》說：「何謂五戒？一曰慈心，思仁不殺；二曰清廉，節用不盜；三曰貞良；鮮潔不染；四曰篤信，性和不欺；五曰要達，志明不亂。」

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