月份: 2012 年 6 月

四無量心，情緒健康！四無量心是佛教中重要的心理修行，能夠幫助我們建立穩定和健康的情緒狀態。 慈悲、喜悅、平等和捨無量心，是四種無限心量的修習。慈悲讓我們對自己和他人充滿慈悲和關愛；喜悅讓我們對他人的成功和快樂感到喜悅；平等讓我們對眾生平等無差別；捨讓我們無私地奉獻和放下執著。